משמעות חינוך גופני (מה זה, מושג והגדרה)

מה זה חינוך גופני:

חינוך גופני הוא תחום המתמקד בתנועות גוף שונות לשיפור, שליטה ושמירה על בריאותו הנפשית והפיזית של האדם.

ניתן לראות בדיסציפלינה פעילות טיפולית, חינוכית, פנאי או תחרותי המעודדת דו קיום, הנאה וחביבות בקרב המשתתפים.

חינוך גופני הוא פעילות חובה הן בבתי ספר יסודיים והן בתי ספר תיכוניים. במדינות רבות, המוסדות המופקדים על הסדרת פעילויות חינוכיות מקדמים תכני לימודים לעבודה עם התלמידים בשנת הלימודים. תחום זה מוביל על ידי איש מקצוע המונחה בקורס חינוך גופני גבוה עם ידע במדעי הביולוגיה, בריאות וגוף האדם.

חינוך גופני מתייחס גם למערך פעילויות פנאי המסייעות לאדם להתקשר עם הסביבה הסובבת אותו, ומסייעים להכיר את הסביבה החברתית שלו. במובן זה, מעודדים תרגול של פעילויות כמו ריקוד, אימונים פונקציונליים ויוגה, על מנת לשפר את הבעת הגוף ולעודד השתתפות פרטנית בקהילה שלהם.

היסטוריה של חינוך גופני

כיום מעודדים תרגול התעמלות אולימפית בבתי ספר רבים כחלק מתכנית הלימודים לחינוך גופני.

בימי קדם, היוונים והרומאים תכננו מערכות כושר על מנת להיות כשירים למלחמה ולשלב הלך רוח אסטרטגי עם גוף חזק ובריא.

עם זאת, מה שאנחנו מכירים כיום כחינוך גופני הוא תחום שנולד בסוף המאה ה -19 באירופה, במיוחד במדינות כמו גרמניה, שוויץ ואנגליה, שם החלו להתאמן בשני ענפי ספורט פרטיים, כמו שחייה ורכיבה על סוסים., קפיצות ואתלטיקה, כגון ספורט קבוצתי, כמו היאבקות, רוגבי וכדורגל.

במאה העשרים החלו פעילויות רבות להיספג במערכת החינוך הפורמלית, עד שהפכה למשמעת ברמת האוניברסיטה, שאיפשרה הכשרה של מומחים גופניים בעלי תואר מורה או מדריך.

פעילויות לחינוך גופני

הוראת חינוך גופני מורכבת ממערכת אסטרטגיות דידקטיות המקדמות התניה גופנית באמצעות פעילויות המפעילות מיומנויות מוטוריות כמו איזון, גמישות, מהירות, סיבולת וכוח.

בבתי ספר, תכנית לימודים בסיסית לחינוך גופני כוללת בדרך כלל שלושה חלקים:

• בשלב ראשון מבוצע התניה פיזית בעזרת תרגילים פרטניים או קולקטיביים, כמו ריצה, קפיצה או שגרת אירובי, בחלק השני מבוצעות פעילויות קצביות ואקספרסיביות, כגון התעמלות אומנותית, בחלק האחרון של תקופת בית הספר הם נוהגים לרוב. ספורט קבוצתי, כגון כדורסל, כדורגל או כדורעף, כדרך לחזק את הידע התיאורטי אודות האנטומיה האנושית ולשלב את מה שנלמד במהלך מחזור ההוראה.

חשיבותו של חינוך גופני

ספורט קבוצתי, כמו כדורסל, מסייע לקידום חביות ועבודת צוות.

חינוך גופני לא רק מסייע בשמירה על הבריאות, אלא גם מרמז על יתרונות נוספים ההופכים אותו לדיסציפלינה חשובה להתפתחות אינטגרלית של אנשים, ומכאן שהוא נחשב לחלק חיוני מההכשרה החינוכית. אחד היתרונות החשובים ביותר של חינוך גופני הם:

• נלחם באורח חיים בישיבה, מעודד חיים פעילים, מלמד כיצד לנצל את הזמן הפנוי, משפר את ההערכה העצמית, מגרה את עבודת הצוות, מגביר את היצירתיות ואת היכולת הרגשית, מוריד חרדה, לחץ, אגרסיביות ודיכאון.

בנוסף, הוא מלמד כיצד לפתח ערכים מסוימים כמו סובלנות, כבוד, סולידריות ואחריות.

חינוך גופני ובריאות

חינוך גופני חיוני לבריאות שכן הוא מסייע לתיקון היציבה, כמו גם לשמירה על השליטה ואיזון הגוף.

בתורו, תרגול גופני מסייע במניעה או הפחתה של שכיחות בעיות בריאות הקשורות ללב, ויסות חילוף החומרים ומשקל ובעיות שרירים, מסייע בשיפור איכות החיים.

ב אמנת אוטווה שנחתמה על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO) בשנת 1996, זה נחשב לחשיבות עליונה לקידום הבריאות במתקני חינוך, עבודה ופנאי בחיי היומיום, ובכך להבטיח שכל החברה תהנה היתרונות שלה.

כיום חינוך גופני קיים בבתי ספר, אך הוא גם הפך לפרקטיקה הכלולה במדיניות בריאות הציבור, ומכאן הכללת התעמלות גופנית במרכזים קהילתיים, אירועים מקומיים בחינם או מסובסדים על ידי סוכנויות. ממשלה וכו '.

באופן זה התרגול של חינוך גופני הופך לנגיש לאוכלוסיות פגיעות, קשישים או מבוגרים במצב גופני טוב.

חינוך גופני וספורט

ניתן לראות בחינוך הגופני אימונים משלימים לפעילויות בעלות ביצועים גבוהים, כגון אתלטיקה, כדורגל, שחייה, הוקי, כדורסל, בין היתר.

לכן חשוב מאוד לקרב את התלמידים לתחומי הספורט השונים, כך שהם ימצאו את זה בו הם יכולים לפתח את הפוטנציאל הגופני שלהם, וברגע שזוהו, הם יכולים להסתמך על חינוך גופני כדי לחדד את יכולותיהם התחרותיות.