כשאנחנו מדברים על כל מה שמניע אותנו פנימית, אנו מתארים זאת כדברים שאנו מרגישים, שמייצרים בנו רגשות שכאשר אנו כל כך אופייניים לכל אחד, אנו תופסים אותם כסובייקטיביים וקשה לנו לתאר אותם.
די נפוץ שאנו משתמשים במונחים רגש ותחושה כדי לדבר על אותו מושג, אולם רגשות ורגשות אינם זהים כלל. לכן היום אנחנו הולכים לדבר איתך על ההבדלים בין רגשות לרגשות
בואו נגדיר מה הם רגשות
כדי לדעת ולהבין את ההבדלים בין רגשות ורגשות, עלינו להיות ברורים על מה כל אחד מהמושגים. אתה תבין שכבר בהגדרה עצמה נוצרים ההבדלים. בואו נתחיל בהגדרה מה הם רגשות.
רגשות הם "שינויים אינטנסיביים וחולפים במצב הרוח, נעימים או כואבים המלווים במהומה סומטית כלשהי" כהגדרת ה-R.A.E. בהתבסס על הגדרה זו נוכל לומר שרגשות הם אותה תגובה או תגובה רגעית שיש לנו במודע בתגובה לגירויים הנובעים מפעילות מנטלית אינטנסיבית, והיכן אנו חווים עונג, או להיפך, אי נחת.
הרגשות שלנו מתרחשים במערכת הלימבית, שהיא קבוצת הנוירונים או הרשת המווסתת את התגובות שיש לאנשים נגד גירויים; במילים אחרות, הוא מסדיר את האינסטינקט שלנו על בסיס שלושה אלמנטים:
אז, אנחנו יכולים לומר שיש לנו קבוצה של רגשות שטמונים בנו ושהם התגובה או התגובה הראשונה שיש לנו מול גירוי.
הרגשות העיקריים הללו הם אושר, עצב, פחד, הפתעה, כעס וגועל, והם נפוצים בכל בני האדם והכרחיים מאוד להסתגלות. חיוני שתיקח זאת בחשבון כדי להבין את ההבדלים בין רגשות ורגשות.
בואו נגדיר מהן רגשות
עכשיו, בואו נגדיר על מה רגשות. האם אתה זוכר כשדיברנו על כך שרגשות הם התגובה המולדת שיש לנו לגירויים? ובכן, אם המוח שלנו לוקח את הרגשות האלה ומחבר אותם עם החוויות שלנו, חוויות, רצונות, פרויקטים כמו גם מערכת הערכים שלנו ומצב הנפש שלנו, אז יהיו לנו רגשות כתוצאה מכך.
הרגשות שיש לנו הם מה שאנו חווים מיד לאחר שיש לנו רגש. במילים אחרות, הם מצבי הנפש הרגשיים שאנו עוברים כאשר אנו מתמודדים עם רגשות ומצבים שונים ואשר גם הם סובייקטיביים במקצת ומאוד ספציפיים לכל אחד מהם .
במציאות, רגשות הם חלק מאוד חשוב מאיתנו, שכן זו הדרך הסובייקטיבית שלנו לראות את העולם ומה שמניע את דרך הפעולה שלנו. רגשות מבטאים בבירור את הרגע או המצב שאנו עוברים.
וחשוב עוד יותר, זה דרכם נוכל להתחבר לאנשים אחרים, לתקשר, להביע את עצמנו ולהבין אחד את השני. מכאן החשיבות של הכרת ההבדל בין רגשות לרגשות.
כל הרגשות שלנו משנים את עוצמתם בהתאם לרגש שמייצר אותם ולמצב בו אנו נמצאים.כמה דוגמאות לרגשות הן אהבה, חמלה, חיבה, הכרת תודה, אופטימיות, עצב, כעס, שנאה, חוסר סבלנות, סובלנות וקנאה.
הבדלים בין רגשות ורגשות
זה נורמלי לחלוטין שאנחנו מתבלבלים ומערבבים רגשות עם רגשות ולהיפך, כי כפי שניתן לראות בהגדרות של כל אחד, הם קשורים לחלוטין זה לזה. בהיותנו מושגים סובייקטיביים במקצת מכיוון שהדרך בה כל אחד מרגיש שונה, יכול להיות לנו קשה לראות את ההבדלים בין רגשות ורגשות, ולכן אנו מסכמים זאת להלן.
ההבדל בין רגשות לרגשות הוא ש-רגשות הם אותן תגובות או תגובות פיזיולוגיות מולדות שיש לנו כאשר אנו מתמודדים עם גירוי, אשר הם קשורים לתהליך ההישרדות וההסתגלות שלנו, ושלכל בני האדם יש אותם.
מצידו, רגשות הם תוצאה של רגשות ואנו יוצרים אותם באופן סובייקטיבי בהתאם לנרטיב שעשינו במוחנו של החוויות, החוויות, מערכת הערכים ומצב הנפש שלנו, ולא כולנו מרגישים את אותן הרגשות, ופחות באותה צורה. למעשה, אותם מצבים בחיינו יכולים לשנות את העוצמה שבה אנו חווים את אותה הרגשה.
לכן, ההבדל בין רגשות לרגשות הוא שרגשות הם מולדים בבני אדם ורגשות הם בנייה סובייקטיביתמה שאנחנו עושים על סמך רגשות.