ארכנופוביה (פחד מעכבישים): תסמינים וגורמים

מה הדבר הראשון שאתה חושב עליו כשאתה רואה עכביש? האם אתה מאלה שמסקרנים אותך? או שאתה יותר מאלה שמגלים שיש להם טווח קולי גבוה אחרי צעקות?

עכבישים יכולים להיות יצורים מאוד מעניינים, האנטומיה שלהם, התפקוד והיצירות הנהדרות שלהם של קורי עכביש גורמים ליותר מאחד לשבת לזמן מה רק לצפות בהם ולתת להם להיות בשקט.

אבל עבור אחוז ניכר מהאנושות, עכבישים מייצגים את אחד הפחדים הגדולים ביותר שלהם.אפילו להיות השראה לסיפורי אימה וסרטי אימה פנטסטיים, בדיוק בגלל המאפיינים המיוחדים שלו, שבמקום לעורר קסם, ממלאים אנשים בפחד רק על ידי אזכור או חשד בנוכחותם.

למה עכבישים גורמים לכל כך הרבה פחד אצל אנשים? גלה להלן במאמר זה היכן נדבר על מהי ארכנופוביה, הגורמים שמקורם בה והתסמינים שלה. אז אתה יכול לברר אם יש לך את המחלה הזו.

מהי ארכנופוביה?

במונחים פסיכולוגיים, ארכנופוביה מייצגת פוביה ספציפית כלפי עכבישים במילים אחרות, זהו פחד לא הגיוני מעצם נוכחותם או אזכורם , למרות העובדה שהם אינם טומנים בחובם סכנה מינימלית לבריאותו האינטגרלית של האדם. בדרך כלל, אנשים החוששים מעכבישים מפחדים גם מבעלי חיים אחרים ממשפחת העכבישניים, כמו עקרבים.

התגובות הנגזרות מפוביה זו הן דחייה של הקרביים, פחד משתק, תחושות חשש, דופק מוגבר והרצון לברוח מהאתר. הם יכולים להופיע במדדים נמוכים או גבוהים, מעצם הרצון להרחיק אותם, להימנעות מללכת למקומות שבהם הם עשויים להיות נוכחים או אפילו תחושת אי נוחות פיזיולוגית כשאתה ליד עכביש.

עכבישים גדולים ושעירים חוששים על ידי חלק מפני שהם נראים מאיימים יותר. אמנם יש החוששים ממה שמכונה 'עכבישי הבית' ולפעמים אפילו מקוי העכביש לבדם. עם זאת, פחד זה, יחד עם הפחד מנחשים, תואם את הפוביות הנפוצות ביותר שחווים בני אדם וחלק מהמומחים מאמינים שזה נובע מבעיה אבולוציונית.

למה עכבישים מפחדים?

מומחים רבים בפסיכולוגיה וגם אלה שחוקרים עכבישים מסכימים שלפחד זה יש אופי של אבולוציה אנושית, כתוצאה מההסתגלות בין האינטראקציה עם האדם לסכנות הטבע.הסיבה לכך היא שבתקופות פרהיסטוריות, אבותינו היו צריכים להיזהר מעכבישים רעילים כדי לשמור על בריאותם, במיוחד מכיוון ששניהם חלקו את אותו מקום מגורים: מערות.

עם חלוף הזמן, האינסטינקט שלנו למד את השיעור הזה ופיתחנו תגובה תורשתית מולדת לקראת דחיית היצורים האלה, כדי למרות העובדה שכיום קל מאוד להרחיק אותם מהבתים שלנו.

בסיכום ובתמיכת תיאוריית ההכנה של זליגמן, הארכנופוביה או הפחד הבלתי רציונלי מעכבישים נובעים מירושה מהעבר שלנו, שבה האורגניזם למד להזדהות עם חלוף הזמן והאבולוציה, אלמנטים מסוימים יכול לסכן את היושרה שלנו. במקרה זה, הסיכון מיוצג על ידי עכבישים.

למה זה נקרא פחד לא רציונלי?

חלק גדול מהפוביות הם למעשה פחדים לא רציונליים של אנשים כלפי אלמנט ספציפי שגורם לדחייה ללא סיבה נראית לעין וזה בעצם המאפיין העיקרי של פחד לא רציונלי: הוא לא יודע לאן הפחד הזה מגיע והכי חשוב, אנחנו לא יכולים לשלוט בו.

אבל זה כאשר אלו מקבלים משמעות לא מסתגלת עבור האדם, כלומר כאשר זה משפיע על חיי היומיום שלו, הם נחשבים לפוביות. למרות שהאדם עשוי להבחין בכל התנאים שכרוכים בתגובתו, הוא אינו מעוניין לבצע שינויים כדי לשפר או להפוך את מצבו, כי תחושת הביטחון שלו התעוותה לחלוטין.

במקרה של ארכנופוביה, רובם מרגישים רק גועל מעכבישים, הם שונאים את הנוכחות שלהם ונמנעים מלהתקרב אליהם אבל ב-In במקרים חמורים יותר, הם יכולים לנוע בין הימנעות מיציאה לפארקים ושטחים ירוקים, להישארות מרותקים לבתיהם או פיתוח התנהגויות היגיינה וניקיון כפייתיות כדי להרחיק אותם מהשהייה שלהם.

פוביות ב-DSM 5

בשל האופי הבלתי מסתגל שלהן שכבר הוזכר, פוביות נחשבות במסגרת ההפרעות הנפשיות של DSM 5 (מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות), ליתר דיוק, הן מסווגות בתוך הפרעות החרדה.בהם מבוססים: פוביה חברתית או חרדה חברתית, אגורפוביה ופוביה ספציפית.

ארכנופוביה נופלת בסיווג של זופוביות, השייכות לפוביות הספציפיות. זה גורם לאי נוחות וחרדה מחמירות באזכור, נוכחות או תמונה של חיה כלשהי (במקרה זה, עכבישים).

סימפטומים של ארכנופוביה

חשוב מאוד לזהות אם יש לכם רק פחד נפוץ מעכבישים או שמדובר בפוביה, שהיא מצב קצת יותר מחמיר. בואו נגלה להלן את התסמינים המתרחשים בפוביה זו.

אחד. אי נוחות משמעותית

אנשים הסובלים מארכנופוביה מדווחים על אי נוחות משמעותית ביותר בתחום הרגשי והפיזי, מה שעלול להשפיע על בריאותם לטווח ארוך אם פוביה זו לא מטופלת.

בין מחלות גופניות ניתן לציין: דפיקות לב מהירות, לחץ דם מוגבר, סחרחורת, בחילות, תחושת סחרחורת, הזעת יתר, רעד או התכווצויות שרירים נשימה מהירה, אי נוחות או לחץ בבטן, שיתוק רגעי או תחושת עילפון.

בעוד שבתחום הרגשי אנשים עשויים להבחין בתחושות של חשש או חוסר תקווה, דה-פרסונליזציה (הרגשה שהם עוזבים את גופם) או דה-ריאליזציה (הרגשה כאילו הם נמצאים בסיוט או שזה לא אמיתי) , חוסר יציבות, בכי, פחד מוגזם, חרדה, מתח ודאגה לאי יכולת לצאת מהמצב הזה.

2. חרדה ניכרת

כפי שהזכרנו זה עתה, אנשים חשים אי נוחות משמעותית מבחינה קלינית באזור הרגשי שלהם כשהם מתמודדים עם עכביש או אפילו רק חושבים על פגישה עם עכביש. אז האדם חי בחרדה מתמדת המשתנה ברמות, אבל תמיד נוכחת.

לכן אתה עלול לחוות עייפות יומיומית, נדודי שינה, ירידה בביצועים היומיומיים או אפילו בידוד חברתי. למרות שזה קורה במקרים החמורים ביותר של ארכנופוביה, כלומר כאשר מדובר בהפרעת פוביה ספציפית.

למי שמפחד מעכבישים אבל זה לא מייצג איום על שאר תחומי החיים, כלומר כאשר הוא מתבטא רק כאשר הוא נמצא בנוכחות פיזית של העכביש. אי הנוחות שלהם מוגבלת לפחד משתק, רעד או מתח שמתפוגגים ברגע שהם מתרחקים מהעכבישים, לא משנה היכן הם נמצאים.

3. הגבלת יציאה

בכל מחיר, אנשים שיש להם ארכנופוביה נמנעים מכל סוג של מצב מינימלי שבו עלול להיות להם מגע אפשרי עם עכבישים, ומגיעים לנקודה של הפיכתם כמעט לפרנואיד.

לכן ייתכן שהם מפתחים נטייה להישאר סגורים בבתיהם, לשמור אותם תמיד נקיים, לדרוש מהאנשים סביבם לעמוד בתקני ההיגיינה שלהם כדי להכניס אותם לביתם. שכן כמובן הם נסוגים מהליכה במקומות עם צמחייה, שבהם יכולים להתגורר עכבישים.

4. חיבת תחומי החיים

אנשים רבים עלולים להיפגע בביצועים ובפונקציונליות ההתפתחותית של חיי היומיום שלהם עקב ארכנופוביה, המשפיעה על חייהם החברתיים, הבינאישיים, העבודה, האקדמיים והפנאי שלהם. לא בגלל העכבישים עצמם, אלא בגלל מה שהם מייצגים בשלמותם, עלינו לזכור שאנחנו מדברים על פוביה ולכן, הפרעה פסיכולוגית.

לכן, כאשר אדם משוכנע שמקומות רבים הם תרחישים פוטנציאליים להופעת עכבישים ולכן נמנע מהם, הוא לעולם לא ירצה לחזור לאותו מקום או להישאר קרוב אליו. בין אם זה במקום העבודה שלך, בבית הספר, בחלקים מסוימים בבית, במפגש משפחתי או במקום ציבורי.

5. פחד לא פרופורציונלי

כמובן שכל הפחדים, אי הנוחות הפיזיות והחרדות הללו הם תוצר של פחד לא פרופורציונלי מה'איום האמיתי' על חייהם, שהוא קבוע לתקופה של יותר מ-6 חודשים.כשלעצמם, עכבישים אינם מהווים סכנה סמויה עבורנו, בניגוד למינים רעילים, שהם מעטים.

בקיצור, הפחד המשתק הזה נגרם רק מהדמיון והאמונות המעוותות של האדם עצמו. לכן, זה פחד לא הגיוני.

טיפולים מומלצים

ארכנופוביה, כמו כל שאר פוביות ספציפיות, ניתן לטפל ולהפחית מאוד בעזרת מטפל ושינויים מסוימים באדם מֶנטָלִיוּת.

אחד. פסיכותרפיה

הדרך הטובה ביותר להתגבר על כל פוביה היא על ידי השתתפות בטיפול, שבו הפסיכולוג ייתן לך את הכלים הפונקציונליים והפשוטים ביותר כדי שתוכל להתמודד עם הפחד שלך והכי חשוב שהוא לא ישלוט בך, וגם לא האם זה מייצג בעיה בתחומים אחרים בחייך.

במקרים החמורים ביותר יש צורך בסיוע של צוות רב תחומי להתמודדות עם התסמינים השונים. בנוסף, יתכן שצריכה של תרופות פסיכואקטיביות נדרשת להפחתת השפעות של חרדה או נטיות אובססיביות כפייתיות.

2. פעילויות פנאי

חשוב מאוד שהאדם יתרגל פעילויות פנאי להפחתת מצבים של דאגות ומתח מתמשכים, הכוונה באלו היא שלאדם יהיה רגע של רגיעה כדי שגופו ישקם אנרגיה.

המלצה נוספת היא לבצע פעילויות בחוץ, כדי שתוכלו להסתגל שוב לסביבתכם ללא כל חשש להופעת עכביש.

3. מידע על הפוביה

תמיד חשוב להחזיק במינימום ידע לגבי המצב הנוכחי של הפרעה זו, מדוע היא מתרחשת וכי ניתן להילחם בה בעזרת עזרה פסיכולוגית וההמלצות שהמטפל ממליץ עליהן. כל עוד המטופל מחויב להשיג את השינוי החיובי הזה.

אז אל תיתן לפחד שלך לשלוט בך ולהתמודד איתו, כדי שתוכל להחזיר את החיים הרגילים שלך.